Hari Pertama
Sebelum menikah 13 Tahun lalu, saya adalah perempuan dengan berat badan ideal, 48kg dengan tinggi 157cm. Kenaikan berat badan yg signifikan adalah ketika saya berhenti kerja dan full menjadi IRT, Berat badan saat berhenti kerja 62kg ditahun 2015 dan hari ini saya menimbang tgl 26 Desember 2021 81.15kg 🥲🥲🥲, sedih banget tp berasa kok klo akhir-akhir ini berat badan saya sangat naik, awal tahun berat badan sy 74-75kg di bulan oktober pun masih seperti itu. Perut saya sangat buncit sekarang, lutut sebelah kira beberapa hari ini sakit, apalg klo saat sujud dalam sholat, pakaian sesak, jalan juga cepat sesak, mager banget karena cepat capek. Bismillahirraanirrahim, Yaa Allah ridhoilah dietku, bantulah ku untuk konsisten sehingga bisa sehat dan langsing, maafkan saya Yaa Allah karena mendzolimi tubuh saya. Metode dietnya, ibadah Puasa Daud semoga bisa menahan hawa nafsu. Awal diet 26/12/21 BB 81.15kg